도장 운영

실전처럼! 유도 스파링 규칙으로 더 강해지는 훈련법

유도는 단순한 기술 연습을 넘어서 실제 경기 상황에서의 반응과 전략을 길러주는 스파링(Sparring), 즉 ‘란도리(Randori)’가 핵심입니다. 특히 스파링 훈련의 규칙은 안전성과 ...